Un artículo diferente donde nos metemos de lleno en las creencias basadas en fuerzas opuestas ajenas a la humanidad, incontrolables, del más allá. Fuerzas presentes en la naturaleza.
Estamos ardiendo de energía yang este verano y muchas personas sienten malestar y fatiga. Pero usted puede hacer platos tradicionales de la medicina china y tés de hierbas que aumentan su energía yin y fresco abajo, escribe Zhang Qian. Se trata de un largo y caluroso verano, caliente, y muchas personas se sienten mal con este clima hostil. Sin embargo, la medicina tradicional china (MTC) es fácil de usar y ofrece comida saludable que puede reducir el calor del cuerpo y hacer que se sienta mejor durante esta ola de calor - y durante todo el verano. MTC es un tesoro de alimentos medicinales como sopas, platos y tés de hierbas que son buenas para usted. Y recomienda cambios en los hábitos de rutina para ayudarle a sentirse mejor en el verano. En la medida de lo posible intenta alejarse de medicamentos artificiales, aunque es verdad que en la mayoría de los casos en médico te recetará los típicos medicamentos como el Lipitor, Prozac o el Trankimazin. MTC se basa en un sistema holístico y dinámico del yin y el yang de la energía. Se cree que la buena salud puede venir de un equilibrio del yin (negativo, oscuro, frío, pasivo) y el yang de energía (positiva, brillante, cálida, viva). Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, muchas enfermedades y problemas médicos a menudo son el resultado de un desequilibrio causado por la mala alimentación y una vida poco saludable. Las estaciones y los cambios de temperatura también pueden alterar el equilibrio del yin / yang, y cuando esto sucede se necesita del equilibrio y la armonía para ser restaurado. Ciertos alimentos y hierbas tienen propiedades que aumentan el yin o el flujo de energía yang en nuestros cuerpos, el calor o el frío, entre otras cosas. Esto, por supuesto, es una gran simplificación, pero en el caso de sobrecalentamiento en verano, tenemos que enfriar y aumentar el yin. Algunas personas se sienten muy cansadas cuando hace calor, y pierden el apetito. Eso no es poco común. En casos más graves, las personas pueden sentirse mal todo el tiempo y tener fiebre baja; incluso perder peso rápidamente. Ellos pueden tener heces acuosas y orina de color rojizo. Sus lenguas se pueden palidecer. Estos son los casos de la enfermedad de verano - no es tan grave como parece. La mayoría de nosotros simplemente se siente agotado. Si usted tiene alguno o todos estos síntomas, usted puede tener lo que se llama zhu xia o fatiga de verano.
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Shelley Walcott: ¡Los problemas de fertilidad pueden estar relacionados con lo que comes! Ahora los expertos dicen que tienen sencillamente la receta para ayudar a las parejas a concebir.
Gemelos de ocho meses de edad, Ella y Brady son el sueño de su madre hecho realidad. Michelle Cutler intentó durante más de un año quedarse embarazada, sin suerte. Se presentó para realizar el proceso in vitro, junto con 'La dieta de la fertilidad". "Para mí, me gustó saber que estaba haciendo todo lo posible para quedar embarazada", dice Michelle de California. Por otra parte tenemos por ejemplo el Dr. Angie Beltsos que trabaja en los Centros de Fertilidad de Illinois. Él dice que sólo un ligero cambio en la dieta puede acelerar la fertilidad... para usted y su marido. "Hormonalmente lo que cambia es que los pone más en equilibrio, y los hace más fértil", explica el Dr. Beltsos. A menudo envía a sus pacientes a un centro holístico llamado "tira abajo de la luna." Se enseña a las parejas que quieren tener hijos los beneficios de una alimentación sana, ejercicio, terapia alternativa y nutrición en general. El Dr. Lauren Weiss (otro conocido Dr. en EEUU) muestra a las parejas qué comer para concebir. Él dice que los hombres necesitan antioxidantes. "Los alimentos ricos en antioxidantes como las bayas que tenemos aquí aumentan la calidad de los espermatozoides y la movilidad. Previenen daños en espermatozoides por lo que es uno de los alimentos clave que los hombres deben comer", dice el Dr. Weiss. Este Dr. dirige a las mujeres a los alimentos ricos en ácidos grasos esenciales, como el salmón. "Y eso es muy importante porque los ácidos grasos esenciales son los que hacen que nuestras hormonas estén presentes en nuestro organismo de forma 100% saludable y normal además de ayudar a aumentar nuestra calidad en los ovarios", dice el Dr. Weiss. También en la dieta de la fertilidad: Los cereales integrales, verduras y aceite de oliva. Lo que no entra son los alimentos que son altos en grasas saturadas. "De hecho, hay un estudio que concluye que si los óvulos han saturado debido a grasas alrededor de ellos, son mucho más difíciles de fertilizar. Y eso tiene sentido porque si usted fuera un espermatozoide que está tratando de nadar a través de aceite de oliva o mantequilla... sería más fácil " nos cuenta del Dr. El ejercicio es importante también. Trate de actividades de bajo impacto como el yoga y la natación. Dr. Weiss también recomienda la acupuntura. "Hay un montón de estudios que muestran que la acupunturalos aumenta las tasas de concepción, sobre todo antes de la fertilización in vitro," dice el Dr. Weiss. Brittany y Jason Pines adoptaron la dieta de la fertilidad después de tres ciclos fallidos de in vitro. "Siento que mi cuerpo está más en sintonía con ella", explica él. Ellos esperan que este enfoque saludable a la vida les ayude a tener el niño que quieren desesperadamente. Los especialistas en fertilidad sugieren también a las mujeres evitar comer demasiada soja. Se puede deprimir la función de la tiroides, que puede conducir a la infertilidad. Los pesticidas se han demostrado reducir la fertilidad. Y esto es todo por hoy, un primer post donde hacemos un resumen con ejemplos de lo que puede suponer una dieta para la fertilidad. |